Марафон на жиросжигание
и рельеф всего тела
старт 23 ноября
Марафон на жиросжигание и рельеф всего тела
старт 16 ноября
Марафон для тех, кто хочет в течении 4-х недель добиться видимых результатов в области фигуры, подтянуть все тело, похудеть, прокачать ноги, ягодицы и пресс и избавиться от целлюлита за счёт усиления кровообращения во время кардио-тренировок
BLACK FRIDAY
Черная пятница в A Nice Day! Только сейчас при покупке марафона, дополнительные 7 дней занятий по танцам, фитнесу и йоге бесплатно
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ МАРАФОНА
Интенсивная нагрузка
направленная на жиросжигание, развитие выносливости, силы и гибкости. Комплексная проработка мышцы пресса, спины, ног и ягодиц
12 огненных тренировок
с использованием профессионального инвентаря
Комплексная проработка мышц
пресс, спина, руки, ноги и ягодицы
Программа питания
специализированная программа меню на сушку, простых в исполнении и вкусных рецептов
Красивая фигура
минус 4-5 кг и подтянутое тело
Призы и подарки
победители и участники марафона получают ценные подарки
ДВЕ ЗАКРЫТЫЕ ГРУППЫ:
Ты можешь выбрать команду, в которой будет удобно заниматься именно тебе!

ЦЕНТР (Дубровинского 1И)
Тренер: Кристина Дмитриева

ВЗЛЕТКА (Алексеева 29А)
Тренер: Мария Попова
ФИШКИ МАРАФОНА
30 ДНЕЙ
Тренировки в малой закрытой группе с профессиональным тренером
01
ЛИЧНАЯ ПОДДЕРЖКА
Индивидуальный подход к каждой участнице, личная консультация
02
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Для 100% результата специальная программа питания для сжигания веса и рельефа мышц
03
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ДИНАМИКИ
Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" для сравнения результатов по итогам марафона
04
АНАЛИЗ ТЕЛА НА СПЕЦИАЛЬНЫХ ВЕСАХ
Контролируй свои показатели, вес и процентное соотношение жира, мышц и воды в организме в течение всего проекта.
05
КОМПЛЕКС ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК
упражнения на жиросжигание и выносливсоть не только в зале, но и дома
ПРИЗЫ И ПОДАРКИ
Победитель проекта
По результатам сезона тренеры выбирают лучшего участника! Победитель получит карту в сеть студий персональных EMS-тренировок 20FIT на 10000 руб. и сможет попробовать на себе фитнес будущего!
за активное участие
По результатам сезона тренеры выбирают самого активного участника! Победитель получит карту на месяц занятий в центре танцы, фитнеса, растяжки и йоги в A Nice Day!
СЕБЯ НУЖНО СОЗДАВАТЬ!
Занимайся под наставничеством профессионального тренера в кругу единомышленников по цене месяца занятий в спортзале
ВМЕСТЕ мы СОЗДАДИМ ЛУЧШУЮ ВЕРСИЮ ТЕБЯ!
РАСПИСАНИЕ
Алексеева, 29А | Дубровинского, 1И
Дубровинского, 1И:
Вторник 21:00-22:00
Четверг 21:00-22:00
Суббота 14:00-15:00

Алексеева, 29А:
Понедельник 21:00 - 22:00
Среда 21:00 - 22:00
Пятница 21:00 - 22:00
Записаться
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Зарегистрироваться и оплатить участие
Пройти первое взвешивание
Посещать тренировки и следовать рекомендациям тренеров
Похудеть и победить в проекте
Часто задаваемые вопросы
Со скольки лет можно участвовать в проекте?
С 14 лет.
Можно ли пропускать тренировки?
Да.
Можно ли участвовать без уровня подготовки?
Да, многие участники не имеют физической подготовки.
Нужно ли выкладывать фото в соц сети?
В этом нет необходимости, но если вы хотите похвастаться и удивить друзей, мы не против.
Как будут определяться победители?
Победители будут определяться по коэффициенту эффективности.
K= {Процент уменьшения подкожного жира} Х {Процент уменьшения обхвата талии}. Обладатель наибольшего значения коэффициента победит.
Если у меня ограничение по здоровью, могу ли я участвовать?
Проект подразумевает большой объём физических нагрузок (приседы, прыжки, бег, отжимания и т.д). Для того, чтобы понять, можно ли участвовать, необходимо проконсультироваться с врачом, показав ему примеры упражнений.
Могу ли я заморозить карту в A Nice Day на время проекта?
Да, если вы планируете посещать только тренировки проекта, мы можем предоставить дополнительную заморозку вашей карты на время проекта.
БРОНИРУЙ МЕСТО НА МАРАФОНЕ
Выберите филиал
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
http://aniceday.ru/privacy/
Подпишитесь на нашу рассылку и узнавайте новости первыми!