КУРС: TWERK С НУЛЯ
Дубровинского 1И
старт 7 октября
Тренер: Влада Кропонина
СПЕЦИАЛЬНЫЙ КУРС: TWERK C НУЛЯ
Идеально подойдет для любой девушки, которая хочет впервые познакомиться с этим экзотичным и горячем стилем танца или еще лучше освоить его техники. Занятия в закрытой группе под наставничеством профессионального тренера дадут отличный результат уже за 4 недели.

Отличительная особенность курса - включение в программу силовых тренировок для достижения наилучшей физической формы.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Влада Кропонина
Тренер по направлению Twerk, Fitness в центре A Nice Day

Опыт преподавания танцев более 7 лет

Куратор проекта TELO 2.0, хореограф международной онлайн-площадки Nice Studio

Обучение:
• Федеральная школа тренеров HLS GO-" Персональный тренер"
1 НЕДЕЛЯ КУРСА
Знакомство с направлением, изучение и отработка базы, умение слушать музыку и научиться отрабатывать техники под нее
2 НЕДЕЛЯ КУРСА
Силовые тренировки (ноги, пресс и ягодицы), работа над мобильностью тазобедренных суставов, поясничного и грудного отдела
3 НЕДЕЛЯ КУРСА
Составление и изучение хореографии, работа над правильной подачей, раскрепощением и умением правильно преподносить танец
4 НЕДЕЛЯ КУРСА
Повторение всего изученного, разучивание финальной хореографии, выдача сертификатов
1 НЕДЕЛЯ КУРСА

Знакомство с направлением, изучение и отработка базы, умение слушать музыку и научиться отрабатывать техники под нее

2 НЕДЕЛЯ КУРСА
Силовые тренировки (ноги, пресс и ягодицы), работа над мобильностью тазобедренных суставов, поясничного и грудного отдела
3 НЕДЕЛЯ КУРСА

Составление и изучение хореографии, работа над правильной подачей, раскрепощением и умением правильно преподносить танец

4 НЕДЕЛЯ КУРСА
Повторение всего изученного, разучивание финальной хореографии, выдача сертификатов
РАСПИСАНИЕ
Дубровинского 1И, старт 7 октября

Четверг 21:00-22:00
Воскресенье 16:00-17:00
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
БРОНИРУЙ МЕСТО!
Заполняй форму и узнавай стоимость курса!
После брони появится возможность сразу купить курс для 100% закрепления за собой места. Осталось 12 мест, успевай!
Часто задаваемые вопросы
Со скольки лет можно участвовать в проекте?
С 14 лет
Можно ли пропускать тренировки?
Да, можно, при необходимости можно восполнить пропуски домашними упражнениями
Какая форма одежды?
Любая удобная для вас форма + спортивная обувь, шорты и велосипедки, приветствуются :)
Какой сертификат я получу?
Сертификат от A Nice Day о прохождении курса по Тверку от Влады Кропониной :)
Можно ли участвовать без уровня подготовки?
Да, многие участники не имеют первоначальной физической подготовки
Нужно ли выкладывать фото в соц сети?
В этом нет необходимости, но если вы хотите похвастаться и удивить друзей, мы не против :)
А научусь Тверку?
За все годы работы преподавателя, который ведет данный курс, ни одна ее ученица не ушла без результата. Научились все :)
Могу ли я заморозить карту в A Nice Day на время проекта?
Да, если вы планируете посещать только тренировки проекта, мы можем предоставить дополнительную заморозку вашей карты на время проекта.
Лишний вес не помеха?
Это даже показание. Если вы решили серьезно взяться за своё тело и хотите не только нарастить мышцы или схуднуть, а также приобрести тонус и подтянутый силуэт., этот курс идеально подойдет.