С 14 лет

Да, можно, при необходимости можно восполнить пропуски домашними упражнениями

Да, многие участники не имеют первоначальной физической подготовки

В этом нет необходимости, но если вы хотите похвастаться и удивить друзей, мы не против :)

Если есть желание и воля, обязательно сядете. Нет ничего невозможного! :)

Да, если вы планируете посещать только тренировки проекта, мы можем предоставить дополнительную заморозку вашей карты на время проекта.

Если подходить к вопросу с умом и следить за правильностью выполнения упражнений, то за месяц можно достичь внушительных успехов. Вы можете сесть и за три дня, но это может быть травмоопасно и результат продержится не долго. Мы нацелены на результат каждого, поэтому подход будет индивидуален, так, чтобы к концу курса вы были довольны своим результатом.

Нужно. Растяжка включает в себя не только шпагаты. Мы комплексно прорабатываем все связки тела, чтобы укрепить результат надолго. Спина - важная составляющая растяжки, поэтому ей мы обязательно уделяем внимание на наших занятиях.

Это даже показание. Именно с растяжки следует начинать, если вы решили серьезно взяться за своё тело и хотите не только нарастить мышцы или схуднуть, но и приобрести тонус и подтянутый силуэт.