обновленная программа
старт 9 апреля
старт 9 апреля
▪️ кардио, анаэробные и силовые нагрузки
▪️ упражнения на мобильность и гибкость
▪️ индивидуальный подход к каждому
▪️ прокачка ног, ягодиц и пресса
▪️ максимальный комфорт и эффективность в достижении результата
благодаря небольшой группе, где каждому уделяется персональное внимание
▪️ чат для совместного общения и поддержки от тренера
▪️ уютная атмосфера и классное коммьюнити
тренировки проходят в закрытой группе
под руководством профессионального тренера
под руководством профессионального тренера
что вы получите
в результате марафона:
в результате марафона:
- Интенсивная нагрузканаправленная на жиросжигание, развитие
выносливости, силы и гибкости - 12 огненных тренировокс использованием профессионального инвентаря
- Комплексная
проработка мышцпресс, спина, руки, ноги
и ягодицы - Программа питанияменю из простых в исполнении и вкусных рецептов
- Красивая фигураснимаем замеры тела и отслеживаем динамику
до старта марафона
Дней
Часов
Минут
Секунд
расписание
Дубровинского 1И
Вторник 20:00
Четверг 20:00
Суббота 10:00
Вторник 20:00
Четверг 20:00
Суббота 10:00
Забирай место уже сейчас
часто задаваемые вопросы
С 17 лет.
Да, можно. Но желательно посещать все занятия, чтобы получить максимальный эффект.
Да, многие участницы не имеют физической подготовки.
Проект подразумевает большой объём физических нагрузок (приседы, прыжки, бег, отжимания и т.д). Для того, чтобы понять, можно ли участвовать, необходимо проконсультироваться с врачом, показав ему примеры упражнений.
Да, если вы планируете посещать только тренировки проекта, мы можем предоставить дополнительную заморозку вашей карты на время проекта.
Танцевальный центр A Nice Day
г. Красноярск ул, Алексеева, 29 А | Дубровинского 1И
тел: +7 (391) 255 88-80
г. Красноярск ул, Алексеева, 29 А | Дубровинского 1И
тел: +7 (391) 255 88-80