всего за 2 месяца без тяжелых штанг и жестких диет
Улучши свою фигуру и убери боли в спине
Танцы, фитнес и растяжка в одном месте
15 лет обучаем танцам
Оставляй заявку и получи пробное занятие в подарок
оставить заявку
Подари это время себе
Занятия для себя
Здоровая спина
Новые знакомства
Уверенность в себе
Эмоциональная разгрузка
Красивое тело
Место, куда хочется возвращаться
A Nice Day — современное пространство, где девушки занимаются танцами, фитнесом и растяжкой, отдыхают от повседневной суеты, знакомятся, вдохновляются и проводят время в комфортной атмосфере.
Направления
Высокий каблук / High Heels
Стрип / Strip
Дэнсхолл / Dancehall
Растяжка / Stretching
Я Хочу Танцевать
Джаз-фанк / Jazz-funk
Фитнес / Fitness
Женский стиль / Girly Style
Более 10 000 резидентов за все время
Поддержат, подскажут технику и помогут чувствовать себя уверенно на каждом занятии.
Наши тренеры всегда рядом
Занятия проходят каждый день. Вы сможете легко подстроить расписание тренировок под свой график.
Удобное расписание
Современные, светлые и оборудованные залы, где комфортно заниматься в любое время года.
3 просторных зала для твоих тренировок
Занимайтесь в комфортном для себя темпе. Мы поможем подобрать группу, соответствующую вашему уровню подготовки.
Группы для начинающих и продолжающих
Почувствуй нашу атмосферу
Единственные привезли из США Popin Pete
(хореограф Майкла Джексона) и Adam Sevani (актер фильмов “Шаг вперед”)
Создали первую в России профессиональную онлайн-площадку для занятий танцами Nice Studio
(350+ классов от 50+ лучших хореографов РФ и США)
Основатели крупного чемпионата YOU CHAMP
(более 12 000 участников и 25 000 зрителей в 2026 году)
1000+ активных резидентов
Оставьте заявку и получите скидку 1000 рублей на покупку первой карты, пробное занятие в подарок
Расписание занятий в других филиалах уточняется у менеджера
Наше актуальное расписание в главном филиале на Алексеева, 29А
актуальное расписание
расписание
Нет. Большинство наших учениц приходят без танцевального или спортивного опыта. Мы подберем группу, соответствующую вашему уровню, чтобы занятия были комфортными и приносили удовольствие с первого раза.
Конечно. Программы для начинающих рассчитаны именно на тех, кто делает первые шаги. Тренеры объясняют каждое движение и помогают освоиться в комфортном темпе.
Если вы еще не определились, администратор поможет подобрать направление, исходя из ваших целей, физической подготовки и предпочтений. Вы всегда можете попробовать разные занятия и выбрать то, что понравится больше всего.
Удобную спортивную одежду, чистую сменную обувь (если она требуется для выбранного направления) и бутылку воды. Если возникнут вопросы, мы заранее подскажем, что лучше взять с собой.
Мы рекомендуем посещать занятия 2–3 раза в неделю. Регулярные тренировки помогают улучшить осанку, повысить выносливость, сделать тело более подтянутым и почувствовать больше энергии уже в первые месяцы занятий.
Нет. В наших взрослых группах занимаются девушки разного возраста и уровня подготовки. Главное — желание начать.
Мы понимаем, что планы могут меняться. Подробные условия переноса и отработки занятий вам расскажет администратор при записи.
Конечно. Многие девушки приходят без компании, быстро знакомятся с другими участницами и становятся частью нашего дружного сообщества.
Оставьте заявку на сайте или свяжитесь с нами любым удобным способом. Мы ответим на ваши вопросы, поможем выбрать направление и запишем на ближайшее занятие.