Новый формат качественной жизни. Курс лекций от фитнес тренера Дианы Королевой, где вы узнаете основные правила здорового питания, научитесь составлять свой рацион, узнаете интересные рецепты и лайфхаки, а также способы разнообразить питание.
Главная цель лекций - формирование правильного пищевого поведения. Это питание - правильно организованное, физиологически и клинически обоснованное снабжение организма хорошо приготовленной и вкусной пищей, содержащей оптимальное количество всех пищевых веществ, необходимых для его развития и функционирования. Такое питание способствует сохранению здоровья, хорошему самочувствию, максимальной продолжительности жизни, улучшению адаптации к стрессорным воздействиям.